Masáž nie je len veľmi príjemný, ale aj veľmi užitočný postup. Doteraz existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať takýto postup. Článok sa bude zaoberať technikou vykonávania klasickej masáže tváre.
Výhody
Pomocou klasickej masáže môžete spomaliť vývoj zmien súvisiacich s vekom. Táto prevencia pomáha vyrovnať sa s výskytom skorých vrások. Klasickú masáž môžete vykonávať aj v mladom veku.
Odborníci hovoria, že takýto postup možno vykonávať od 25 rokov. Poznamenávajú však, že včasná prevencia vývoja zmien súvisiacich s vekom na koži tváre je vždy oveľa účinnejšia ako ďalšia liečba.
Klasická masáž môže byť vykonaná a ženy staršieho veku. Tento postup pomôže spomaliť vývoj zmien súvisiacich s vekom. A aj po kurze klasickej masáže sa znižuje hĺbka mimických vrások, ktoré sa objavujú na koži s vekom. Týmto spôsobom je možné zlepšiť tón a pružnosť pokožky, pretože pri masáži sa spracúvajú nielen povrchové, ale aj hlboké zóny.
spôsob implementácie
Predtým, ako pristúpime k opisu techniky klasickej masáži tváre, je potrebné poznamenať, že pred jej vykonaním musí byť pokožka starostlivo ošetrená. Tento postup sa môže vykonať len po vyčistení pokožky. Na to je potrebné dobre umyť teplou vodou. Ak akékoľvek kozmetické výrobky zostanú na pokožke, mali by byť dôkladne opláchnuté. Po tom musí byť pokožka aplikovaná krémom alebo olejom.
Existuje niekoľko možností pre klasickú masáž. Jednou z univerzálnych metód liečby tváre je metóda podľa Akhabadze. Zaujímavé je, že tento typ masáže sa vykonáva v kozmetických salónoch a masážnych miestnostiach. Prostredníctvom takéhoto postupu je možné dosiahnuť vynikajúce výsledky. Koža po priebehu masáže sa vyžaruje a jej tón sa zlepší.
Je ľahké naučiť sa vykonávať klasickú masáž podľa metódy Akhabadze. Ak to chcete urobiť, mali by ste vykonávať len niekoľko fáz postupne po sebe. Mnohonásobnosť tohto postupu je zvolená z toho, čo chcete dosiahnuť. Takže, ak sa vykonáva masáž tváre, aby sa zabránilo vzniku vrások a iných zmien súvisiacich s vekom, potom by sa mala vykonávať 1-2 krát týždenne. V prípade masáže na zníženie už existujúcich zmien, môže byť vykonaná až päťkrát za 7 dní.
Fázy postupu
Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, postup klasickej masáže by sa mal vykonávať správne, podľa techniky vedenia. Celý komplex udalostí tak možno rozdeliť do niekoľkých etáp.
hladí
Prvá fáza zahŕňa úpravu povrchových plôch tváre. A aj v tomto štádiu sa na ďalšiu prácu vykonáva príprava anatomických jednotiek (krvných ciev, svalov) hlboko pod kožou.
Všetky pohyby by sa mali vykonávať pozdĺž masážnych liniek. Tento stav sa musí vykonávať striktne, pretože je potrebné zlepšiť tok lymfy lymfatickými cievami. Zlepšenie lymfatickej drenáže prispieva k zníženiu edému.
Hladenie by sa malo vykonávať s dôverou, ale bez silného tlaku. Je potrebné tlačiť na kúsky po kúsku, ako by ich hladil.
Ošetrené oblasti tváre by mali byť na masážnych linkách. Sú usporiadané nasledovne:
- z úst do ušných lalokov;
- od rohov očných viečok smerom von (k pokožke hlavy);
- od spodnej časti tváre (brada) k ušiam;
- od stredu čela k spánkovým lalokom.
Odborníci na klasickú masáž odporúčajú začať postup s liečbou krku. Po spracovaní tejto oblasti sa spracováva brada a oblasť okolo úst. Vykonajte pohyb oboma rukami. V tomto prípade bude zóna spracovaná lepšie a trochu hlbšie.
Po liečbe dolnej a strednej časti tváre sa má liečiť periorbitálna oblasť (oblasť okolo očí). Táto anatomická oblasť musí byť starostlivo masírovaná. Príliš intenzívna liečba môže viesť k nadmernej rozťažnosti jemnej pokožky okolo očí. Počas ošetrenia tejto oblasti prsty „naťahujú“ pokožku na osem. Na začatie spracovania nasleduje periorbitálna zóna z vonkajšieho rohu oka.
Prvá fáza klasickej masáže tváre je doplnená o ošetrenie oblasti čela. Na tento účel by sa mali spracovať pohyby čela. Je lepšie to robiť dôsledne najprv jednou rukou a potom druhou rukou. Potom môže byť prvá fáza masáže považovaná za kompletnú.
trenie
V tomto štádiu je potrebné masírovať tvár končekmi prstov. Počas tejto fázy prebieha hlbšie spracovanie. Osobitnú pozornosť treba venovať oblastiam, ktoré podliehajú deformácii spojenej s vekom - napríklad oblasti brady a krku. Brúsenie sa vykonáva aj na masážnych linkách začínajúcich od brady.
Každá časť tváre je konzistentne spracovaná. Tretie sa vykonáva zo spodnej časti krku a končí čelom. Počas trenia vykonávajú končeky prstov kruhové pohyby. Oblasť čela môže byť ďalej spracovaná poklepaním. Ak sa v tejto zóne už objavili mimické vrásky, mali by sa masírovať pomerne účinne.
valcha
Ďalšia fáza zahŕňa hlbšie štúdium svalov. V tomto štádiu sa svaly tváre a krku ošetrujú pomocou masážnych liniek. Všetky pohyby by sa mali vykonávať vo vlnách. Zároveň by ste mali začať na spodnej časti krku a pohybovať sa nahor. Táto oblasť môže byť tiež vylepšená. Osobitnú pozornosť treba venovať liečbe kontúr tváre.
Počas tejto fázy sú postihnuté kolagénové vlákna a krvné cievy. Spracovávajú sa aj svaly. Aby bolo možné dobre spracovať hlboké vrstvy kože, musíte starostlivo uchopiť kožný záhyb. Pritom musia prsty zachytiť nielen kožu, ale aj podkožné tkanivo, ktoré sa nachádza pod ňou. Len taká hlboká štúdia pomáha dosiahnuť výsledky.
Pre lepšiu prácu na tvári môžete použiť vibrácie. Pritom sú prsty usporiadané v sériách pozdĺž masážnych línií a vykonávajú oscilačné pohyby s malou amplitúdou. Vibrácia je technika, ktorá pomáha pracovať na nervoch. Dobrá inervácia a prekrvenie oblasti tváre prispieva k tomu, že sa koža stáva elastickou.
kontraindikácie
Každý postup, aj ten, ktorý sa vykonáva doma, má niekoľko obmedzení. V prítomnosti určitých kontraindikácií z klasickej masáže tváre by mali byť opustené. S takýmito postupmi by ste nemali začať:
- vysoká teplota v dôsledku rôznych infekčných patológií;
- prítomnosť rôznych lézií na koži;
- herpetické erupcie na tvári.
recenzia
Mnohé ženy si všimli, že po klasickej masáži tváre videli, ako sa ich koža stala tónovanejšou a pružnejšou. Niektoré ženy hovoria, že po tomto postupe sa znížila závažnosť kožných zmien súvisiacich s vekom.
Klasická masáž tváre, bohužiaľ, nie vždy pomáha úplne sa zbaviť mimických vrások. Ak sú tieto zmeny súvisiace s vekom pomerne hlboké, potom tento postup nemusí pomôcť.Niektoré ženy vo svojich odpovediach hovoria, že aj po niekoľkých kurzoch klasickej masáže tváre, museli sa uchýliť k invazívnym kozmetickým postupom s cieľom zlepšiť vzhľad pokožky a zbaviť sa vrások.
Niektoré ženy sa sťažujú, že po klasickej masáži vo všeobecnosti nedokázali dosiahnuť požadovaný výsledok. S cieľom zlepšiť vzhľad pokožky boli nútení poradiť sa s odborníkom.
Odborníci na vedenie klasickej masáže tváre však tvrdia, že Môžete sa naučiť, ako vykonať tento postup. Len na to musíte mať dosť trpezlivosti. Tiež odporúčajú, aby pred klasickou masážou tváre doma, nezabudnite sledovať video inštrukcie o tom, ako to urobiť. To pomôže vyhnúť sa chybám, ktoré mnohí nováčikovia čelia.
Krása tváre môže byť zachránená pomocou masáže. Techniky opísané vo videu nižšie.
